午睡可能影响寿命健康！医生提醒：过了50，午睡“三不要”得牢记
【午睡时间太长】正常情况下，一般建议午睡的时间在30分钟内，如果睡的时间太长，大脑中枢神经会促使脑组织毛细血管关系时间过长，使体内代谢过程减慢，导致睡醒后全身不适，而感到累。【不要睡在风口处】以前在农村，到了夏天...
2025-06-05
午睡可能影响寿命！再次提醒：过了50岁后，牢记午睡的禁忌
2、影响夜间睡眠质量 白天睡太多会导致晚上入睡困难，打破正常的生物钟节律。长期如此可能引发失眠问题。3、增加糖尿病风险 长时间午睡会影响血糖代谢，...睡眠呼吸暂停综合征患者午睡可能加重缺氧状况，这类人群最好咨询医生。...
2025-06-05
午睡能影响寿命？老年人须知的午睡三大禁忌！
午睡的方式和时间选择，可能会直接影响到我们的健康和寿命！根据最新研究，午睡不仅仅是简单的休息。2023年，《睡眠健康》期刊上发表的一项研究指出，规律的午睡可以显著提高老年人的思维敏捷性和认知能力，甚至能有效预防老年...
2025-06-05
哈工大发现：喜欢睡午觉的人，寿命比不睡午觉的人长几年不止？
一、喜欢睡午觉的人，寿命比不睡午觉的人更长？区别于外国友人，国人似乎十分喜欢睡午觉，这个从小养生的好习惯已经刻在了大多数的骨子里。在《中国国民健康睡眠白皮书》中提到，近八成的人都有睡午觉的习惯，其中一半以上经常...
2025-06-05
湖北三宁化工取得汽轮机后汽缸环形喷水装置专利，强化了降温效果使汽轮机汽缸使用寿命增加
午睡会影响寿命？医生提醒：过了55岁，牢记午睡的“三不要” 惠农村 2025-05-27 20:18:31 历史深处的民国-杀出个黎明 专栏 兴盛乐书友会 他们为什么坚持：10 种不被理解的职业 专栏 全民故事计划 长寿的秘诀居然是酸菜缸 薇薇...
2025-06-05