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人民日报:晚餐决定你了的体重和寿命,看完就知道了…睡眠_脂肪_原因
动脉粥样硬化形成的另一主因,是钙质沉积在血管壁内,因此晚餐的盛食、美食、饱食及过迟吃晚饭都是引发心血管疾病的主要原因之一。晚餐与脂肪肝 晚餐若吃太好、吃太饱,血糖和脂肪酸的浓度会加速脂肪的合成,加上晚间活动量小...

2025-06-11

吃饭决定寿命?医生发现:活过90岁的老人,吃饭大多有3个习惯
有些人天天早上只吃一个红薯,最离谱的一个,居然几十年只吃两顿饭,晚饭还常常不吃。可是他们身子骨比年轻人还硬朗,听力好、眼神...老人不碰冷饮,久而久之胃就更有“战斗力”,能承受油腻、能处理残渣,肠道通畅,自然寿命长。...

2025-06-11

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