61岁男子因饮食不当去世，医生提醒：晚餐别碰这4种食物！
李大妈摇摇头，感叹道：“他晚餐时总是大吃大喝，油腻食物一点不忌口，医生曾多次警告过他，如果早点改正这些习惯，或许可以避免这样的悲剧。这番话引起了大家的深思，晚餐吃什么，真的对健康有如此大的影响吗？晚餐作为一天中...
2025-06-09
乐健康｜将晚饭时间改到这个点，全身受益-The Paper
其实，无论是想保持血糖稳定，还是减轻脂肪肝，或许你都可以试试晚餐吃早一点，把晚饭时间改一下，全身受益。晚饭一个改变 脂肪肝好转了，还有助控糖 2024年，北京大学的研究人员在《细胞代谢》期刊发布了一项研究。研究发现，...
2025-06-09
晚餐吃太早？胰腺悄悄受损：研究发现4种危机！
我了解到，当晚餐过早而睡眠过晚时，胰岛β细胞会因为这种不协调而逐渐失去对血糖的敏感性。长时间的空腹状态后，如果出现夜间加餐，反而会造成胰岛功能的额外负担。生活的细节与变化 记得那段时间，我经常在深夜感到饥饿，忍...
2025-06-09
IU生日当天与V共进晚餐，分手传闻再起，助理辟谣却难平网友质疑
近日，韩国歌手IU因生日庆祝与防弹少年团的V共进晚餐而再度陷入分手传闻。16日，IU被拍到在首尔龙山区的一家高档餐厅，与V面对面共进晚餐，气氛轻松愉快，俩人聊得火热。这一幕自然引发了网友们的各种猜测，尤其是在她的生日...
2025-06-09
不吃晚饭真能减肥？揭秘晚餐与体重的秘密
他尝试了几个月不吃晚餐，起初确实瘦了一些，但很快就发现自己的精力大不如前，并且一旦恢复吃晚饭，体重迅速反弹了回去。这说明，简单地通过不吃某一顿饭来减肥并不是长久之计。那么，怎样才能健康地管理体重呢？首先，均衡...
2025-06-09