人民日报：晚餐决定你了的体重和寿命，看完就知道了…睡眠_脂肪_原因
动脉粥样硬化形成的另一主因，是钙质沉积在血管壁内，因此晚餐的盛食、美食、饱食及过迟吃晚饭都是引发心血管疾病的主要原因之一。晚餐与脂肪肝 晚餐若吃太好、吃太饱，血糖和脂肪酸的浓度会加速脂肪的合成，加上晚间活动量小...
2025-06-08
晚餐决定你的体重和寿命！做好4个“不”你比别人更健康_食物_生活_身体
而那些努力控制体重的人，则宁愿选择失去晚餐的乐趣，最终却可能在深夜的饥饿中点外卖。不少人却未曾意识到，这样的不良饮食习惯、即便是随意的晚餐，可能正是加速健康隐患的原因之一。研究表明，吃得过饱的晚餐不仅让我们消化...
2025-06-08