西红柿再次被关注？研究发现：经常吃西红柿的人，或可收获4大好处
番茄红素：这是西红柿里最被关注的一种天然色素，也是一种强力抗氧化剂。番茄红素对清除自由基很有效，这些自由基和我们身体的老化、心血管疾病、甚至某些癌症的发生都有关系。...水分充足、膳食纤维多，吃西红柿还能促进排便。...
2025-06-08
每天吃一个西红柿，身体会发生这些神奇变化！
生吃西红柿能够保留最多的维生素C，适合在夏季开胃和解暑，但脾胃虚寒的人可以搭配一些温性食物（如红枣、姜茶）。熟吃西红柿则能更充分释放番茄红素，推荐的做法包括西红柿炖牛腩（牛肉补铁，西红柿助于铁的吸收）和西红柿...
2025-06-08
转发分享！5月多吃西红柿樱桃西红柿樱桃是美容养心果
来源：@央视财经微博【转发分享！5月多吃西红柿樱桃#西红柿樱桃是美容养心果#】夏天养生要以养心为主，红色入心，推荐多吃这两种红色蔬果：蔬菜里的“美容养心果”西红.
2025-06-08
夏季养心新法则：樱桃与西红柿，这两种“美容养心果”你吃了吗？
夏季多吃西红柿，能让你的心脏更健康！预防癌症：番茄红素有强大的抗氧化作用，研究表明，多摄入西红柿能降低前列腺癌、口腔癌、结肠癌等多种癌症的风险。这个夏天，赶紧把西红柿加入你的餐盘吧！美容养颜：西红柿中的胡萝卜素...
2025-06-08
5月为何要“官宣”多吃西红柿和樱桃？这两个美容养心果的意外好处让你惊呆！
夏季时，吃西红柿有两种方式：想要摄取番茄红素，可以选择熟吃，比如番茄炒蛋；而如果想要获取维生素C，生吃更为适合哦！樱桃—水果中的美容养心果 说到樱桃，它不仅外形可爱，味道鲜美，更是养心的绝佳选择。樱桃具有温热性质...
2025-06-08
夏天孩子补铁”建议多吃这8道菜，补铁补钙好吸收，助长个子_番茄牛肉羹_猪肝菠菜汤_备用
西红柿土豆炖牛腩 牛肉软烂入味，土豆软糯、汤汁浓郁，拌饭 特别好吃。牛肉富含优质蛋白质，能补锌和补铁，有助于大脑发育，预防贫血，土豆和番茄则提供丰富的维生素和矿物质，营养均衡，是孩子补锌、补铁的优质菜品。食材有 ...
2025-06-08
明天芒种节气，别忘“吃三样，喝一样，做一事”顺应时节度夏天|苦瓜|鸡蛋|虾仁|梅子|青梅|西红柿_网易...
2、锅里放入花生油烧热，倒入切成块状的西红柿，煸炒均匀，再加入少许番茄酱炒匀，加入适量的开水。3、开锅以后，把虾仁剁碎加入少许胡椒和淀粉抓匀，放入裱花袋挤入锅里，小火慢慢焖熟。也可以把虾仁直接放入，但是不如这样...
2025-06-08