夏天出汗大有讲究！这3种体质的人出汗多要当心
夏天，很多人恨不得天天躲在“空调房”里，这就导致了夏天本该是出汗的季节，你却出不了汗！其实这些做法违背人体生理规律，花尽心思让自己不出汗的养生法也是错误的。夏天出汗少，感冒、关节炎、...3种体质的人出汗多要当心！...
2025-06-08
夏天出汗多，这5种食物记得常吃，高钾低钠营养，天热也精神饱满
夏天总感觉浑身没劲？那是你的电解质补错了！在三甲医院营养科工作十二年的张医生，最近终于透露了她的夏季补钾清单。原来让身体保持活力、精神抖擞的关键，既不是喝运动饮料也不是吃保健品，而是五种被90%人忽略的'天然电解质...
2025-06-08
龙津悦读云课堂|夏季出汗，应该注意哪些问题？夏天_身体_调节性
夏天出汗对人体有很多好处。夏季高温，人体会产生大量热量，通过出汗可以排出多余的热量， 帮助人体散热，起到降温的效果， 有助于维持体温的相对稳定，使身体感到舒适， 防止中暑等相关疾病的发生。夏季出汗 不过，每逢盛夏...
2025-06-08
警惕！别以为夏天出汗很正常，这6种异常出汗，可能是疾病信号！
夏天出汗是正常现象，但如果这样出汗就不正常了： 动不动就出汗，天气不热，也会出汗；上半身汗如雨下，下半身干热无汗；夜间偷偷流汗，醒来后汗出停止；出汗 异常，很可能是身体发出的求救信号，糖尿病 病友千万别不当回事。0...
2025-06-08
医生反复告诫：天热出汗多，肾功能差的人，这4种补水方式别乱做_夏天_负担_咖啡因
见朋友满脸疑惑，他接着说：“好多肾不好的人，夏天出汗多，没喝对水，结果体内电解质乱了套，肾脏负担也加重了。夏天一热，大家都容易缺水，尤其是老人和肾功能差的人，水分流失更快。但补错水比不补水更危险！这四种常见的...
2025-06-08
一热就流汗VS夏天不出汗,哪种身体更“虚”
通常，成年人每天出汗量在500~1000毫升，夏季可达到1500~2000毫升，约3~4瓶矿泉水的量。中国中医科学院医学实验中心研究员代金刚表示，中医讲“阴加之于阳谓之汗”，意思是说，汗出过多或者不出...夜晚睡觉时出汗多，醒来后汗止。...
2025-06-08
这碗穿越千年的“水果汤”生津解暑，口干燥热睡不着、出汗多津液不足的人必备_乌梅_夏天_身体
夏天暑气盛 很容易伤津液 天气一热，咱们就特别容易出汗。可别小瞧这汗，中医讲“汗血同源”，汗可是咱们心液的体现呢。夏天出点汗其实是好事，能帮咱们排排毒。但要是出汗太多，人就容易虚，感觉累，这就是津液被过度消耗啦。...
2025-06-08