【达摩把脉】今日大寒,学会这些养生知识,让你健康迎春节
早睡晚起:顺应“冬季闭藏”的特性,早睡晚起,每天早上适当多睡一会儿,待太阳出来后再起床,以养人体的阳气和阴气。多晒太阳:在阳光充足的中午或下午,应多到外面晒晒太阳,促进血液循环和新陈代谢,增强人体对钙和磷的吸收...
2025-06-10
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2025-06-10