主食吃太少,可能引发这些健康问题
主食吃得少，可导致人体细胞和各组织缺乏“燃料”、能量代谢异常，所表现出来的就是疲劳、嗜睡、昏昏沉沉。低血糖 葡萄糖是人体最主要的能量来源，主食吃得不够，易造成机体缺乏葡萄糖，甚至低血糖。情绪抑郁 碳水化合物促进...
2025-06-11
主食吃太少易患糖尿病,还会引发这些健康问题!
主食吃得少，可导致人体细胞和各组织缺乏“燃料”、能量代谢异常，所表现出来的就是疲劳、嗜睡、昏昏沉沉。低血糖 葡萄糖是人体最主要的能量来源，主食吃得不够，易造成机体缺乏葡萄糖，甚至低血糖。情绪抑郁 碳水化合物促进...
2025-06-11
【生活有妙招 窍门我知道】主食吃太少会引发哪些健康问题？
来源：齐鲁网 2025年05月15日 齐鲁网版权与免责声明 1、山东广播电视台下属21个广播电视频道的作品均已授权齐鲁网（以下简称本网）在互联网上发布和使用。未经本网所属公司许可，任何人不得非法使用山东省广播...
2025-06-11
失眠可能是主食吃少了|
摄入足够优质碳水化合物，会在大脑中被代谢为血清素和褪黑素。血清素使人心情平静，褪黑素则直接使人产生睡意。如果不吃主食，神经递质缺乏原料氨基酸，会导致失眠。
2025-06-11