尿酸高的人，请你坚持这“2吃5不吃”就不用担心尿酸水平了-今日头条
特别推荐 菠菜、芹菜、黄瓜、冬瓜。它们不仅含水量高，还能起到利尿、碱化尿液的作用，让尿酸排得更顺畅。冬瓜汤+芹菜炒香干，简单易做，每周吃上几次，对尿酸有明显调节作用。2.吃“优质高蛋白”的植物蛋白 动物蛋白虽然富含...
2025-06-09
痛风、尿酸高的人不能吃豆制品？
所以《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南》(2019)明确建议：高尿酸血症与痛风患者要限制摄入含果糖的食品。蜂蜜、含糖饮料能不喝就不喝哈，毕竟它们除了提供能量，其他营养所含不多。水果还是强烈推荐你吃的，毕竟它是维生素 C、...
2025-06-09