芽豆：端午节老昆明靠这盘“发芽菜”出圈！
这种看似简易的食物，在发芽过程使蚕豆中的蛋白质分解为更易吸收的氨基酸，提高了营养价值；同时植酸含量降低，矿物质生物利用率得以提升。端午时节，湿热交加，人体易受\
2025-06-08
土豆不宜与这些食物搭配吃
一、土豆的营养价值有多少？丰富的萝卜素：土豆所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍，维生素C的含量为...进食变质食物：发芽、霉变、腐烂或存放时间过长的土豆，即使外表有一部分看起来没有问题，也不建议食用。...
2025-06-08