有这个习惯的人

是很多人的美好心愿 如果你能养成这3个好习惯 不吸烟、多运动、保持饮食多样性 活到100岁的概率就能增加61%！具体怎么做呢？一起来看看吧～ 保持3个健康的生活方式 活到100岁概率增加61% 2024年6月，复旦大学研究团队在《美国...

4.手、刀和砧板接触生食后要清洗干净。5.吃水果前要充分清洗，最好去皮后再食用。购买即食食物时，应检查食品包装密封是否完整。原标题：《紧急提醒：这个习惯很多人都有！

[5][6]普通人每天摄入维生素 D 的最大耐受量是 2000IU（50 微克）。因此，如果大家有吃维生素 D 补充剂的习惯，注意每天不要超过这个量。如何科学补充维生素 D？1 安全剂量是关键 普通成人：每日推荐量 400 IU 即可。维生素 D ...

“有戒烟需求的基本都是年轻人和中年人，原因也是五花八门。有些是因为要备孕，为了下一代的健康提前做准备；有些是体检指标异常，在医生的建议下戒烟；还有些身边人因为查出肺癌甚至过世，对他敲响了警钟。28岁的李先生就是...

“有戒烟需求的基本都是年轻人和中年人，原因也是五花八门。有些是因为要备孕，为了下一代的健康提前做准备；有些是体检指标异常，在医生的建议下戒烟；还有些身边人因为查出肺癌甚至过世，对他敲响了警钟。28岁的李先生就是...

坏习惯：不少人习惯在排便时玩手机、读书看报，这种做法是错误的，排便...对于上班、上学的人来说，早上时间紧张，有的人为了多睡一会，可能会选择不吃早餐，或者是到单位、学校后再吃早餐，这种做法会增加患胃病、胆结石的风险，...

对于健康的成年人来说，李斯特菌致病力有限，通常在进食受李斯特菌污染的食物后3至70天（一般为21天）出现腹泻、恶心、呕吐、发热、头痛、肌肉痛等症状。孕妇、婴儿、老人、肿瘤患者等免疫力低下的...这个简单的措施就能对付它 ...