数九寒天 以藏为要|阳气|养肾|食疗|泡脚|膏方|寒邪_网易订阅
这个寒冷的阶段被称为 数九寒天。《黄帝内经》曰：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。数九寒天，“闭藏”是养生的根本。此时大家要顺应自然界的潜藏之势，匿藏阳气，养护阴精，从而达到强身健体、延年益寿的目的。藏 能...
2025-06-09
数九寒天暖暖胃，用好厨房里的“好帮手”把胃养好，身体会更强壮_脾胃_都是暖_中藏
数九寒天，怕冷的不只是手脚，还有我们的胃。在中医学理论中，胃为“仓廪之官”，喜温润。寒邪易伤阳，易导致脾胃阳气不足，若在加上湿气碍胃，还会出现胃络不通、胃失和降、胃气上逆等健康问题。这也是冬季容易发作胃病的原…
2025-06-09