高尿酸最怕你吃“2米2水1蛋”越吃尿酸降得越快！还能润肠通便、排|尿酸|痛风_新浪新闻
被低估的“降尿酸宝贝”，隔三差五吃一吃 1.谷物：玉米面、薏米、高粱米、小米 谷物中的小米、玉米（面）、薏米、高粱米都属于低嘌呤食物，其嘌呤含量都在25mg/100g以下。其中，玉米面仅有12mg，高粱米和薏米为15mg，小米为20...
2025-06-09
尿酸高怎么办？这5道美味菜肴助你轻松降酸！
樱桃萝卜富含花青素，有助于降低尿酸。制作方法也很简单，将萝卜切片后用盐腌制10分钟，再用苹果醋、蜂蜜和芝麻油调味，最后撒上白芝麻，清脆爽口，让你在享受美食的同时也能降酸。第三道是燕麦紫薯粥。燕麦富含β-葡聚糖，...
2025-06-09