高血脂隐患加重！医生提醒：别碰白面馒头，3种'刮油猛将'要多吃
再看第二个常被低估的“刮油武器”：黑木耳。它之所以强，不在于营养多么丰富，而在于一种特殊的多糖结构。这种木耳多糖在肠道中能与脂类物质结合形成胶质复合物，减少脂肪...最后说个听起来有点刺耳但确实有效的建议：想降血脂？...
2025-06-13
世界高血压日丨中医教你“稳压术”让血压乖乖听话！
2.痰湿壅盛—体型偏胖，头重如裹，多伴随又高血脂、高血糖等代谢性疾病。3.气血不足—乏力、心悸，血压偏低或忽高忽低。4.肾阴亏虚—耳鸣、腰酸，多...②黑木耳（血管清道夫）：凉拌（加醋）、炒蛋、煲汤，抗凝血，防动脉堵塞。...
2025-06-13
揭秘黑木耳：真的能降血压降血脂吗？
近年来，关于黑木耳能够降低血压和血脂的传闻也越来越流行，每逢餐桌上的黑木耳，总伴随着这样的讨论。显然，勤恳似乎成为了饮食健康管理的新助手，但这种说法是否真的可靠，值得我们仔细探讨。2.黑木耳的营养成分 首先，我们...
2025-06-13
经常吃木耳能降血压、降血脂？可医生却说：有一种木耳吃了很危险_食用_黑木耳_效果
实际上，据相关实验研究表明，黑木耳中所含有的一类多糖成分，的确能够在一定程度上起到降血脂、降血糖的作用，但这也仅限于实验中所摄取的浓度效果，而大家在日常生活中，若是仅通过食用木耳，并不能起到很好的降血糖、降血脂...
2025-06-13
多吃黑木耳能降血压降血脂?
但光靠我们吃的那几口，是达不到降血压作用的。目前的研究认为，具有降血 糖、降血脂及降低胆固醇的功效的是一一木耳多糖（从木耳中提取的多糖成分），但得从很多很多木耳里提炼出一定浓度才行。如果是已经患有高血压疾病的...
2025-06-13
中新真探:多吃黑木耳能降血压降血脂吗?
中新网12月22日电迄今为止，还没有任何一种食物，有明确的降血压的药理证据。目前的研究认为，具有降血糖、降血脂及降低胆固醇的功效的是—木耳多糖(从木耳中提取的多糖成分)，但得从大量木耳里提炼出一定浓度才行。
2025-06-13