适当饿一饿，真能更长寿？医生：这些疾病，饿一饿就消失了！
李叔一脸兴奋地分享着自己“饿一饿”的经历：“我前阵子听说适当饿一饿能养生，就尝试两餐之间不吃零食，晚上也早点结束进食。坚持了一段时间，感觉肠胃轻松多了，体重还降了几斤呢！一旁的张姐却满脸担忧，反驳道：“我可不敢...
2025-06-11
结束俄乌战争，普京是认真的吗？特朗普：两周内有答案！
②特朗普表示两周内能确定普京是否真心结束战争，若非真心将改变策略。财联社5月29日讯（编辑 黄君芝）随着俄乌和谈陷入僵局，特朗普已经...我可以说的是，我对最近几天晚上发生的事情感到非常失望，在所谓的谈判中，有人被杀。...
2025-06-11
这两个时段饿一饿，对身体有这些好处
两个时段适当饿一饿 对脾胃有益 适当的饥饿可以调养脾脏，适量的饥饿感能刺激肠道蠕动，使胃液分泌正常，有利于食物的消化吸收，使身体的内在调节机制得到休息和恢复。在下面两个时段饿一饿，对养好脾胃有好处： 1.睡前：保持...
2025-06-11
这两个“时段”饿一饿，脾胃更健康
其实适当饿一饿，对身体的确有一定的好处。适当饥饿刺激肠道蠕动 北京中医药大学东直门医院中医科主任医师赵忠印表示，中医有饥而不食，养得脾气之说，意思是适当的饥饿可以调养脾脏，适量的饥饿感能刺激肠道蠕动，使胃液分泌...
2025-06-11
别熬夜啦！早睡1小时 原来有这么多好处
两周下来，不改变睡眠习惯的人，胖了约1斤；多睡了1小时的人，瘦了约1斤。研究发现，习惯性睡眠不足的人，只要多睡1小时，每日...睡觉时间每提前1小时（不早于晚上10点），心肌梗死、心力衰竭等心血管疾病的风险都会显著降低。...
2025-06-11
张桂梅高考誓词后被骂，说她让学生“苦的一逼”因为她坚持“魔鬼式”作息，她坚持住
张桂梅高考誓词后被骂，说她让学生“苦的一逼”，因为她坚持“魔鬼式”作息，她坚持住校，让学生早起跑步，晚上自习到11点，周末也不放松。她的教育方式太苦了，但华坪女高十二年百分百升学率怎么来？十二万公里家访路，她用...
2025-06-11