减肥全靠饿

减肥靠饿是神话还是现实？网友：我一个月从151纯饿瘦了21斤,减肥,节食,减脂,掉发,空腹,暴饮暴食,体重管理年

面对网友的追问，贾冰在评论中坦言，减肥全靠“管住嘴，迈开腿”：“一天只吃一顿，饿到吃不下（不是），结合运动。这一说法引发了网友的两极反应：有些人惊叹于他的毅力，感慨“喜剧人为了角色真拼”；而部分粉丝则忧心“过度...

体型优化：减脂同时塑形（如 腰臀比 改善），视觉瘦身效果更显著。健康收益：降低糖尿病、抑郁症风险（WHO 2025运动指南推荐每周150分钟中高强度运动）。三、科学建议：效率与健康的平衡 1.最佳组合-饮食：每日制造300-500大卡...

想减肥就得靠饿？减肥总失败是因为没毅力？锻炼可以局部瘦身？易胖体质的人喝水都会胖？减肥速度越快越好？突破平台期要吃的更少._新浪网

95后女生身高165厘米体重64斤，称喜欢这种身材，纯靠饿，不运动。完美身材#节食减肥#减肥#变美变瘦变好看#穿衣自由@小C总 新闻 体育 汽车 房产 旅游 教育 时尚 科技 财经 娱乐 母婴 健康 历史 军事 美食 文化 星座 专题 ...

是靠饿。但建议不要反复饿。比如说饿一两个月，体重下来了，又放开了吃，没一两个月，又涨上去了，又开始饿，周而复始反复饿。伤肠胃，乱内分泌，肌肉流失严重，体脂占比越来越高，结果就是体虚，很容易生病，生病了还很难恢复...