南瓜红薯尽量少食-今日头条
医生提醒：人老了，要尽量少吃红薯和南瓜红薯和南瓜，作为营养价值丰富、口感甜美的食物，在很多家庭的餐桌上都是常客。它们含有高纤维、丰富的维生素和矿物质，是健康饮食中不可或缺的组成部分。移步看世界 11评论 红薯、南瓜...
2025-06-09
一天三顿饭，少吃哪顿最伤身？
一天三顿饭，少吃哪顿最伤身？2022年，来自中国华中科技大学同济医学院、美国爱荷华州立大学等的前瞻性研究显示— 一天三顿饭都不能忽略，少吃哪顿都对寿命有影响！这项研究涉及了2.4万...红薯大米饭（米100克，红薯100克切丁）；...
2025-06-09
比红薯通便比芋头养人！正当季，建议每周吃3次清肠排宿便别错过|莴苣|凉拌|番薯_网易订阅
五月有一种蔬菜大量上市，它就是有着”千金菜“美誉的莴苣，营养极其丰富，富含蛋白质、维C、钙、铁、莴苣素、叶酸、胡萝卜素、膳食纤维等多种营养，常吃既能给人体补充营养，又能通便排毒、降三高等功效，比芋头养人，比红薯...
2025-06-09