一天三顿饭，少吃哪顿最伤身？
一天三顿饭，少吃哪顿最伤身？2022年，来自中国华中科技大学同济医学院、美国爱荷华州立大学等的前瞻性研究显示— 一天三顿饭都不能忽略，少吃哪顿都对寿命有影响！这项研究涉及了2.4万人。与一天三...1.主食：多吃“跨界主食” ...
2025-06-11
吃粗粮降血糖？医生告诫：注意这4种粗粮要少吃，血糖不降反升！
还有一类粗粮是“高淀粉粗粮”，像红薯、土豆、山药 这类被误认为是粗粮的根茎类植物。很多人把这些当作主食替代，吃得很有信心。但这些食物虽然天然、不...粗粮虽好，多吃也可能带来胃胀、排便不畅、矿物质吸收受阻等副作用。...
2025-06-11
一天三顿饭，少吃哪顿最伤身？快转给你爱的家人！
一天三顿饭，少吃哪顿最伤身？2022年，来自中国华中科技大学同济医学院、美国爱荷华州立大学等的前瞻性研究显示— 一天三顿饭都不能忽略，少吃哪顿都对寿命有影响！这项研究涉及了2.4万人。与一天三...1.主食：多吃“跨界主食” ...
2025-06-11
一天三顿饭，少吃哪顿最伤身？（不是早餐）
一天三顿饭，少吃哪顿最伤身？2022年，来自中国华中科技大学同济医学院、美国爱荷华州立大学等的前瞻性研究显示— 一天三顿饭都不能忽略，少吃哪顿都对寿命有影响！这项研究涉及了2.4万人。与一天三...1.主食：多吃“跨界主食” ...
2025-06-11