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一天三顿饭,少吃哪顿最伤身?
一天三顿饭,少吃哪顿最伤身?2022年,来自中国华中科技大学同济医学院、美国爱荷华州立大学等的前瞻性研究显示— 一天三顿饭都不能忽略,少吃哪顿都对寿命有影响!这项研究涉及了2.4万人。与一天三...1.主食:多吃“跨界主食” ...

2025-06-11

吃粗粮降血糖?医生告诫:注意这4种粗粮要少吃,血糖不降反升!
还有一类粗粮是“高淀粉粗粮”,像红薯、土豆、山药 这类被误认为是粗粮的根茎类植物。很多人把这些当作主食替代,吃得很有信心。但这些食物虽然天然、不...粗粮虽好,多吃也可能带来胃胀、排便不畅、矿物质吸收受阻等副作用。...

2025-06-11

一天三顿饭,少吃哪顿最伤身?快转给你爱的家人!
一天三顿饭,少吃哪顿最伤身?2022年,来自中国华中科技大学同济医学院、美国爱荷华州立大学等的前瞻性研究显示— 一天三顿饭都不能忽略,少吃哪顿都对寿命有影响!这项研究涉及了2.4万人。与一天三...1.主食:多吃“跨界主食” ...

2025-06-11

一天三顿饭,少吃哪顿最伤身?(不是早餐)
一天三顿饭,少吃哪顿最伤身?2022年,来自中国华中科技大学同济医学院、美国爱荷华州立大学等的前瞻性研究显示— 一天三顿饭都不能忽略,少吃哪顿都对寿命有影响!这项研究涉及了2.4万人。与一天三...1.主食:多吃“跨界主食” ...

2025-06-11

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