窦月减肥法得了“MVP”其实是“翻车现场”
“这种方式在减肥初期效果较为明显，能快速降低体重，还可使血糖、胰岛素水平更稳定，对糖尿病患者有一定益处。但长期可能导致营养不均衡，缺乏膳食...16+8”减肥法是一种断食减肥法，与“轻断食”“5:2间歇性禁食”大同小异。...
2025-06-09
“躺瘦”“断碳”“生酮”“16+8”聊聊网红减肥法那些事
从风靡社交平台的穴位埋线“躺瘦”法到利用苦夏节食的极端减重法，再到“断碳”“生酮”等各种网红减肥法，不一而足。这些办法靠谱吗？如何科学有效控制体重？针灸穴位埋线减肥法真能“躺瘦”吗？到底适不适合所有人？针灸穴位...
2025-06-09
北京网络辟谣宣传月│生酮/液断/16+8…这些减肥法真的安全吗？营养专家拆解8种网红减肥法
在全民减重热潮下，诸如“7天瘦10斤”的网红减肥法持续霸榜热搜，但其背后的健康代价却被严重低估！腾讯较真特邀 北京协和医院临床营养科主任医师陈伟 深度拆解8大...糖尿病人别吃猪肉了，这4种肉是天然胰岛素，胜过吃20年降糖药 ...
2025-06-09
生酮液断 这些减肥法真的安全吗
在全民减重热潮下，诸如“7天瘦10斤”的网红减肥法持续霸榜热搜，但其背后的健康代价却被严重低估！腾讯较真特邀北京协和医院临床营养科主任医师陈伟深度拆解8大网...糖尿病人别吃猪肉了，这4种肉是天然胰岛素，胜过吃20年降糖药 ...
2025-06-09
李诞“生酮饮食”与二甲双胍同服用？专家：有风险，不建议健康人群为减肥而联用
二甲双胍是临床常用的2型糖尿病治疗药物，主要通过抑制肠道对葡萄糖的吸收、...针对网络上流行的诸如生酮饮食等“网红减肥法”，顾国青指出，这类方法往往打着“快速瘦身”“躺瘦”的旗号，却忽视了个体体质差异和长期健康风险。...
2025-06-09
生酮液断 这些减肥法真的安全吗？专家提醒：健康减重需科学规划
近年来，随着社交媒体的兴起，各种“网红减肥法”层出不穷，其中“生酮饮食”和“液断”减肥法因其“快速见效”的特点，吸引了大量关注。...此外，生酮饮食并不适合所有人，尤其是糖尿病患者、肝肾功能不全者或50岁以上人群。...
2025-06-09