立夏来临，如何科学养生让你清凉一夏？
说到养生，很多人可能会想到繁琐的食谱和复杂的运动计划，但其实，立夏养生并不复杂！只要掌握这五个要点，你就能轻松应对夏天的酷热，保持身体的健康和活力！1.调整饮食，清淡为主 夏天的高温常常让人感到食欲不振，但你知道...
2025-06-08
立夏如何防蚊？揭秘古人香囊养生法的秘密！
如此神奇的效果，真让人不禁感慨：古人的智慧如何在现代生活中焕发新的生机！中医香囊是“会呼吸的处方”，其通过芳香成分影响身体，帮助人们调节阴阳，防治疾病。香囊不仅在文化上具有深厚的底蕴，其养生功效也在不断被现…
2025-06-08
今日养生方|推荐一道立夏节气汤,可养心安神,健脾补气!
广州中医药大学第一附属医院主任中药师蔡庆群介绍，立夏节气的养生调理，要注重养心安神、健脾祛湿。莲子、百合、红枣等均可养心安神，而健脾祛湿可用白扁豆、茯苓、赤小豆、山药等。蔡庆群推荐了一道简单易做的立夏节气汤—参...
2025-06-08
立夏、小满时节如何通过食补应对五月毒专家解答
人民网北京5月15日电(记者郝帅)今日，国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“饮食中的中医养生”专题发布会。...张忠德介绍，现在已经到了立夏季节的第十天，七天以后就到了端午节前后的小满季节，这个节气...
2025-06-08