节气养生局｜冬吃萝卜夏吃姜？立夏养生重点在这里→
立夏是夏季的第一个节气，标志着自然界阳气渐盛、万物繁茂。此时气候特点为气温升高、雨水增多、湿热交织，人体易出现心火偏旺、脾胃虚弱、湿困体倦等问题。立夏之后需健脾化湿养心神立夏养生，重在养心安神，健脾祛湿，兼顾肺...
2025-06-09
立夏后，重在养心，常揉这3穴，养出好心脏！
立夏养心，午休是关键！立夏之后，许多人因为晚睡早起，导致晚上睡眠不足。再加上白天气温较高，人体出汗增多，正午的炎热使得血液集中于体表，造成大脑供血不足，常常让人感到精神不振，困意频频。此时，养成午睡的习惯尤为...
2025-06-09
健康素养提升V计划#【#养生#重在#养心养阳#】
立夏之后，天气渐趋炎热，而此时心阳始旺而未盛，若起居饮食稍有不慎则易受寒而伤阳，影响心脏的正常功能活动。0 请先 后发表评论～ 中央军委决定调整组建3所军队院校 5月15日下午，国防部新闻局副局长、国防部...
2025-06-09