芒种时节，做好“三养三忌”很重要！养生攻略请查收→
如何养生？怎么吃喝？有何禁忌？芒种时节养生攻略已为你备好 芒种时节有三 养 0 1 避暑 芒种时节，天气炎热，出汗增多，耗伤津液，容易 出现烦躁、口渴等表现，严重时甚至会晕倒或中暑。医生提醒，随着汗液大量排出的还有各种...
2025-06-09
芒种时节防“苦夏”养生清补忌贪凉
6月5日为芒种节气，仲夏时节正式开始。此时雨量增多，气温升高，天气闷热潮湿，防“苦夏”是养生重点。“‘苦夏’不是一种具体的疾病，而是一种季节性、功能性的失调状态。宁夏医科大学中医学院教授郭斌说，“苦夏”是中医特有...
2025-06-09
芒种时节多湿热 健脾祛湿清心火
雨量充沛，空气湿度大，闷热潮湿的环境易导致人体阳气外浮，湿邪内蕴，养生防病...中国中医科学院西苑医院皮肤科副主任医师佘远遥介绍，芒种时节，人体容易外感湿邪，而湿气易困脾，导致腹胀、食欲不振、大便黏腻等“苦夏”症状；...
2025-06-09
芒种时节咋养生 这份锦囊快码住
雨量充沛，空气湿度大，闷热潮湿的环境易导致人体阳气外浮，湿邪内蕴，养生防病...中国中医科学院西苑医院皮肤科副主任医师佘远遥介绍，芒种时节，人体容易外感湿邪，而湿气易困脾，导致腹胀、食欲不振、大便黏腻等“苦夏”症状；...
2025-06-09
芒种节气养生的关键：降低阴气消耗，滋长阳气
这些养生小技巧，芒种时节不可少 “芒种至，盛夏始”。进入芒种节气，全国各地雨量逐渐充沛，气温显著升高，湿与热夹杂，是许多疾病的高发季。...【来源：养生中国、中国中医、中国中医药报、东莞市中医院、广东省中医院等微信】 ...
2025-06-09
秀我中国｜AI科普：人生小满胜万全，小满养生别太“满”节气_时节_运动
小满时节，养生的关键在于“有度”。饮食：不宜过饱 在小满时节，饮食要以清淡为主，避免油腻和重口味的食物。你有没有发现，夏天的食欲常常不如春秋季节？这是因为气温升高，我们的身体需要的能量减少。这时，不妨多吃一些...
2025-06-09
小满时节，如何科学养生与防病？
近日，国家卫生健康委员会在新闻发布会上，以“时令节气与健康”为主题，分享了小满时节的养生防病建议。这些建议不仅适合老年人、儿童，还适合每一个关注健康的人群。让我们一起来看看。预防呼吸道传染病：疫苗接种不能少 ...
2025-06-09
小满时节湿热盛 养生“有度”别太“满”
小满时节如何养生？中医专家建议，养生“小得盈满”即可，运动、饮食、睡眠等应讲究“有度”，不宜太“满”。图为AI生成。宁夏医科大学中医学院教授郭斌指出，随着小满节气的到来，气温逐渐升高，雨水增多，湿热气候明显。在...
2025-06-09
小满时节如何养生保健？国家卫生健康委“时令节气与健康”发布会来了
今天的发布会，我们将重点围绕小满时节养生保健、食品营养、健康睡眠、儿童青少年健康体重管理等，请专家共同回答大家的提问。出席今天发布会的嘉宾有：北京协和医院主任医师于康先生，中国中医科学院望京医院主任医师袁盈女士...
2025-06-09
小满时节如何养生
小满时节天气渐热，湿度增大，如何科学应对季节变化带来的健康问题？针对呼吸道感染有哪些防控建议？20日，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题举行新闻发布会，就相关问题进行解答。预防...节气养生，可护阳气、调睡眠 ...
2025-06-09