节气养生|今日芒种，阳气逐渐强盛、阴气内藏，这样养生让身体“忙”而不乱
芒种节气，雨水增多，气温升高，又闷、又湿、又热。人的身体难免感到闷热、食欲不佳、四肢倦怠、萎靡不振等。如何更好地度过这个“忙”的节气，让身体“忙”而不乱呢？1 寒热相宜解暑热 无论南方、北方，芒种时节都已气温较高...
2025-06-12
小满雨水多 养生别太“满”
胡彦思）5月21日凌晨2时54分，迎来夏季的第二个节气—...“小满小满，江河渐满”，小满时节，南方地区冷暖气流交汇频繁，降水概率增加、降水量增多，“龙舟水”集中期到来，江河水量逐渐丰盈，大地浸润在湿热的季风与充沛的雨水里...
2025-06-12
这份实用易操作的夏季养生“锦囊”请收好—沈阳市卫生健康委召开“时令节气与夏季健康养生”新闻发布会
5月14日，沈阳市卫生健康委召开“时令节气与夏季健康养生”新闻发布会，沈阳市卫生健康服务中心、沈阳市疾病预防控制中心（沈阳市卫生监督所）、沈阳市...随着气温升高和雨水增多以及集体聚餐增多，以甲肝、手足口病、诺如病毒等...
2025-06-12
小满节气至 雨水来报到
小满之时，炎夏登场，天气由暖变热，雨水也渐渐变得丰沛。未来几天，安庆的天气可谓十分应景。由于冷暖气流...进入小满节气后，天气湿热，养生应以健脾祛湿为主，多吃冬瓜、绿豆、苦瓜等清爽清淡的食物，避免过量进食生冷食物。...
2025-06-12
小满节气养生要健脾祛湿 多吃清热解暑类食物
此时气温明显升高、雨水增多、闷热潮湿。烟台毓璜顶医院中医中...小满时节的运动养生讲究“适度”二字，既要通过活动身体来促进气血运行、帮助排汗祛湿，又要避免过度运动导致气阴耗伤，这与小满节气“小得盈满”的智慧不谋而合。...
2025-06-12
【节气养生】小满养生功法，清热除湿防未病
养生功法作为中医养生的重要组成部分，与二十四节气更是完美契合。不同的节气适合练习不同的...小满节气后，雨水开始增多，夏季湿热之气交结，气候闷热潮湿，易导致人们脾胃正气不足，胃肠功能紊乱，又易致湿疹疮疖，肤痛肤痒。...
2025-06-12