豆腐和它绝配,热乎乎炖一锅,高钙高蛋白!现在就该多吃
豆腐和它天生一对!1. 豆腐+鸡蛋 豆腐是最优植物蛋白,鸡蛋是最优动物蛋白,日常多吃豆腐和鸡蛋,能构成咱身体免疫球蛋白的直接原料。除此之外,豆腐、鸡蛋都富含卵磷脂,卵磷脂能溶解、铲除血液中的胆固醇,降低动脉硬化的...
2025-06-08
豆腐和它天生一对,头茬一口赛灵丹!清香嫩滑,简单一煮惊艳全家|葱姜|豆腐|皮蛋_新浪新闻
【豆腐荠菜皮蛋汤】所准备的食材有:荠菜、嫩豆腐、皮蛋2个、鸡精、盐、枸杞、葱姜 具体做法:1、挖回来的荠菜把根部的干叶子摘掉,荠菜根也能吃,有一定的营养价值,然后多清洗几遍,把表面的泥土冲洗干净,摘洗荠菜可是个...
2025-06-08