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这些食物“背刺”减肥族
这些食物“背刺”减肥族,零食,坚果,麦片,酸奶,减肥,牛奶 ...徐超表示,减重人群不建议吃零食,但如果制定的食谱能量比较低,在三餐之间确实非常饥饿,建议吃一些可直接生吃的蔬菜或者能量密度低的水果,比如小黄瓜、番茄或者坚果...

2025-06-11

爱吃零食也能瘦?90%的人都不知道的减肥秘籍!无糖|高热量|低热量_网易订阅
✔ 水果+希腊酸奶—完美的低热量零食组合,既解馋又营养丰富。避雷区: ✖ 奶油蛋糕—高糖高脂,一块就能让你的减脂努力白费。✖ 炸薯片—高盐、高油,吃一片就停不下来。✖ 含糖饮料—隐藏糖分超标,容易让你不知不觉摄入过多...

2025-06-11

谁说减肥就得戒零食?农科院专家给出“解馋指南”果蔬|水果|果脯_网易订阅
一时间,减肥又成为公众热议的话题。体重管理期,零食还能吃吗?为了让减肥人士也能解馋,江苏省农科院的专家操碎了心。农科院果蔬加工创新团队研究员牛丽影介绍,减肥期并非要与零食彻底“绝缘”,如今各种新型零食采用了更...

2025-06-11

懒人速食新选择!5款美味零食让你轻松减脂
健康零食:薯片中的战斗机 谁说减脂不能吃薯片?现在市场上有不少品牌推出低油脂、低热量的健康薯片,口感鲜香脆口,每一口都能让你回味无穷。比如有的薯片采用烘焙技术,不油腻又保留了原有的香脆。适合喜欢边看剧边吃零食的...

2025-06-11

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