这些食物“背刺”减肥族
这些食物“背刺”减肥族,零食,坚果,麦片,酸奶,减肥,牛奶 ...徐超表示，减重人群不建议吃零食，但如果制定的食谱能量比较低，在三餐之间确实非常饥饿，建议吃一些可直接生吃的蔬菜或者能量密度低的水果，比如小黄瓜、番茄或者坚果...
2025-06-11
爱吃零食也能瘦？90%的人都不知道的减肥秘籍！无糖|高热量|低热量_网易订阅
✔ 水果+希腊酸奶—完美的低热量零食组合，既解馋又营养丰富。避雷区： ✖ 奶油蛋糕—高糖高脂，一块就能让你的减脂努力白费。✖ 炸薯片—高盐、高油，吃一片就停不下来。✖ 含糖饮料—隐藏糖分超标，容易让你不知不觉摄入过多...
2025-06-11
谁说减肥就得戒零食？农科院专家给出“解馋指南”果蔬|水果|果脯_网易订阅
一时间，减肥又成为公众热议的话题。体重管理期，零食还能吃吗？为了让减肥人士也能解馋，江苏省农科院的专家操碎了心。农科院果蔬加工创新团队研究员牛丽影介绍，减肥期并非要与零食彻底“绝缘”，如今各种新型零食采用了更...
2025-06-11
懒人速食新选择！5款美味零食让你轻松减脂
健康零食：薯片中的战斗机 谁说减脂不能吃薯片？现在市场上有不少品牌推出低油脂、低热量的健康薯片，口感鲜香脆口，每一口都能让你回味无穷。比如有的薯片采用烘焙技术，不油腻又保留了原有的香脆。适合喜欢边看剧边吃零食的...
2025-06-11