这便宜菜对心血管很好！热量仅苹果的一半，口感却比笋子还嫩！洋葱_番茄_by
西红柿 2个 洋葱 一小个 无糖番茄膏两大勺 姜黄粉 一勺 洋葱粉 一勺 蒜粉 一勺 小扁豆 100g 盐 适量 黑胡椒 适量 糖 适量 没有姜黄粉/大蒜粉/洋葱粉可以不加或加入少量姜泥/蒜泥 做法 1.西葫芦刨丝，尽量长一点，制造面条的...
2025-06-09
入夏必吃这5样，比吃肉养人还便宜！家家厨房都有|冬瓜|海带|包菜|茄子|绿豆|凉拌|西红柿_网易订阅
半个包菜手撕成片，两个西红柿切块。热锅少油先炒西红柿出汁，再下包菜大火快炒。加小半勺糖提鲜，出锅前撒点葱花。这道菜维生素C含量超高，建议中午吃。炒的时候别盖锅盖，保持蔬菜脆嫩。夏天做饭记住三个要点：1.多选含水量...
2025-06-09
春夏换季容易没胃口？给孩子试试这4道开胃菜，食材便宜好上手|海苔|番茄|酸奶|山楂|鸡蛋|紫甘蓝|健康美味_...
春夏换季容易没胃口？给孩子试试这4道开胃菜，食材便宜好上手,海苔,番茄,酸奶,山楂,鸡蛋,紫甘蓝,开胃菜,健康美味
2025-06-09
省钱又营养，家常菜助力孩子健康成长！小宝_我家_番茄炒蛋
独家秘诀：去皮的番茄更入味，汤汁拌饭能让孩子吃两大碗。这道菜在我家有个响亮的称号“光盘神器”，每次都能吃得干干净净！四、营养全能王：时蔬炒肉片 时令蔬菜便宜又丰富，搭配普通肉片，一锅搞定蛋白质和维生素！超简单...
2025-06-09
比外卖干净，比餐厅便宜…上门代厨，解锁“饭来张口”新体验！
于是，双方经过一番商议后，黄瓜猪头肉、凉拌白菜、酸菜鱼、水煮肉片、炸蘑菇、干锅菜花、酸辣土豆丝、木耳炒肉、芹菜炒肉、番茄炖牛腩成功“上榜”。5月25日一大早，蔡旭明就来到超市选购食材。“顾客家里没有食材需要我采购...
2025-06-09