血管最怕堵！医生提醒：每天吃这3种食物，老年人血栓风险降一半
油一多，再好的东西也变“毒药”。2.番茄：天然“阿司匹林”，软化血管不伤胃 很多人吃阿司匹林防血栓，但长吃伤胃。其实，大自然早就给了我们一份“温和的替代品”—番茄。番茄中的 番茄红素 是一种强抗氧化剂，能 清除自由基...
2025-06-08
营养学家和营养师警告：有一种“健康”食物老了吃有害|葡萄柚|维生素_网易订阅
她说：“这些药物可能包括抗酸剂、抗生素、阿司匹林以及用于治疗癌症、癫痫和高胆固醇的药物。如果你正在服用其中任何一种药物，你可能需要在医生的指导下限制或避免食用富含维生素K的食物。有时你仍然可以在饮食中包含富含...
2025-06-08
惊呆了！这些食物竟然能“杀死”癌细胞？
海洋中某些海产品含有陆地食物罕见的抗癌物质。例如，三文鱼中的Omega-3脂肪酸能抑制促癌因子COX-2的表达，效果堪比天然阿司匹林。小型鱼类如沙丁鱼更是个宝，它们富含的硒元素是谷胱甘肽过氧化物酶的必需成分，这种酶就像细胞...
2025-06-08