提醒中老年人少吃大鱼大肉，多吃这4样菜，养元气补体能对身体好
顿顿大鱼大肉，容易： 脾胃“闹罢工”：腹胀、没胃口，好东西也吸收不了！身子“沉甸甸”：油腻食物代谢慢，总觉得乏力气短，爬楼都喘。指标“亮黄灯”：三高风险悄悄增加，身体负担重。这些清爽小菜，就像给身体“松松绑”，...
2025-06-09
到儿子家养老，接连七天大鱼大肉，我怒而掀桌，邻居围观：做的好
挺好吃的，就是吃多了有点腻。文宇笑笑，＂妈，您多吃点。那一刻，我突然明白了什么，但没说出来。第三天的饭桌上出现了一只烤鸭，外加几个炒菜。这是全聚德的烤鸭，...连着几天大鱼大肉，我吃得肚子胀，晚上睡不着觉。...
2025-06-09
过完年了经常大鱼大肉？每天吃几颗西梅干，配一杯温水，效果惊人！
假如你最近感到大鱼大肉后消化不良，或者偶尔便秘，这个时候几颗西梅干，不仅能给你的消化系统“加油”，还可以为你提供丰富的营养，让你焕发活力！而且西梅干是低热量食物，糖分相对较低，对于正在控制体重的朋友们来说，简直...
2025-06-09