天气渐热不想做饭，十道简单家常菜，中晚皆宜，做法简单营养不缺_干煸四季豆_西红柿炒鸡蛋_孩子
西红柿和鸡蛋，是咱家厨房常年不断的搭档。西红柿多汁，富含维生素C和番茄红素，鸡蛋提供优质蛋白，一盘菜下肚营养就有了。夏天西红柿又新鲜，做起来快，连孩子都能帮忙打蛋。【做法】 西红柿洗净切块，鸡蛋打散加一小撮盐。锅...
2025-06-09
端午后必吃这8大“冠军菜”清热解暑又营养！苦瓜|苋菜|丝瓜|黄瓜|菠菜|凉拌|茄子|西红柿_网易订阅
保存诀窍：别直接塞冰箱！表面擦干装保鲜袋，锁住水灵口感。黄瓜 3.苦瓜：清热高手 别看它长得疙疙瘩瘩，却是“清火第一瓜”。切片盐腌10分钟去苦味，打两个鸡蛋一炒，清热又下饭。湿热天吃它，浑身黏腻感一扫而光。苦瓜 4....
2025-06-09
夏季饮食要多吃这5种高钾食物，缓解疲劳犯困，遵循时令，精神一整夏！毛豆|菠菜|土豆|香蕉|黄瓜|西红柿|...
夏季饮食要多吃这5种高钾食物，缓解疲劳犯困，遵循时令，精神一整夏！毛豆,菠菜,土豆,香蕉,黄瓜,疲劳,西红柿,鸡蛋汤,夏季饮食,高钾食物
2025-06-09