节气养生局｜冬吃萝卜夏吃姜？立夏养生重点在这里→
“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，生姜 是夏季调味之佳品。做菜时可适当添加，有助开胃、阳气生发，还可避免夏季因吃多寒凉食物而损伤脾胃阳气，为“春夏养阳”之道。立夏饮食这样吃...（供稿：北京老年医院中医科 李金辉） ...
2025-06-09
少林禅医：夏天养生秘诀，上床萝卜下床姜，不劳医生开药方
难怪古人说‘冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方’！说到生姜，它在中医中被称为“呕家圣药”。它不仅可以发散风寒，还能化痰止咳、温中止呕。比如，外感风寒时，可以用切碎的生姜加红糖冲水喝，效果奇佳。而干姜则性热，适合用于...
2025-06-09
冬吃萝卜夏吃姜？只说对一半，姜才是冬日餐桌上的养生密码
“冬吃萝卜夏吃姜”是大家耳熟能详的养生诀窍，为什么范永升教授要反其道而行之？他说，这或许是很多人的误读。冬天之所以要多吃萝卜，是因为此时进补的食物会比较多，肠胃功能可能会有影响，萝卜则能起到很好的调节作用。但这...
2025-06-09