每天喝一杯酸奶，身体会发生什么变化？选酸奶注意这几个细节
一次偶然的机会，他听一位老顾客说，每天喝杯酸奶对身体好，能调节 肠道菌群，改善消化功能。老张半信半疑，但想着反正也没什么坏处，便决定试试。从那以后，每天清晨，...更让他惊喜的是，再次体检时，血脂指标竟然有所下降。...
2025-06-12
酸奶立大功！研究发现：坚持喝酸奶一段时间，或迎来3个好转信号
若能坚持每日一杯酸奶，肠子里的路畅了，好气色自然浮上面。可别小瞧这个信号，从医学角度看，这是 肠道微生态重构 的先兆。一旦平衡被打破，各种问题层出不穷。你真有耐心观察自己每天的“大便通告”吗？说不定，你的身子早在...
2025-06-12
糖尿病患者不能喝酸奶？
网上有传言称：“糖尿病患者不能喝酸奶。这个说法是真的吗？为此，科学辟谣专门制作了一条视频来剖析：以下为文字版本：先说答案：并非如此。很多人觉得糖尿病人不能喝酸奶，是考虑到酸奶中含有乳糖，且有些酸奶含糖量并不低。...
2025-06-12