春季如何养生？“本草光华”团队为你推荐了这些药膳→|桑葚|黄芪_网易订阅
如何从日常饮食入手进行养生，“本草光华”团队为您推荐了这些药膳→ 枸杞红枣茯苓山药粥 食材 粳米100克、鲜山药150克（切块）、枸杞6克、红枣8颗、茯苓10克 做法 粳米洗净浸泡30分钟，山药去皮切块，红枣去核；茯苓加水煮30...
2025-06-08
“本草光华”建议，秋分时节这样药膳养生
秋分时节应如何药膳养生？“本草光华”团队也给出了建议→ 萝卜羊肉汤 材料 羊腿肉500克，白萝卜1000克，生姜、细盐、黄酒、花椒适量 做法 1.将肉洗净加黄酒、生姜片浸泡半小时，萝卜洗净、刮皮，切成转刀块。2.起油锅，先将...
2025-06-08
万物复苏的时节，“本草光华”建议您这样养生→
惊蛰前后，天气转暖，雨水渐多，人体的肝气渐升，上海市光华中西医结合医院“本草光华”团队提醒：此时养生应顺应阳气升发、万物始生的特点，多吃一些健脾养胃、生津润肺、疏肝保肝的食物。“本草光华”建议，惊蛰前后的饮食...
2025-06-08