心内科医生提醒：天气炎热，冠心病患者宁可饿着，也别乱吃这4物
关于天气炎热，冠心病患者宁可饿着，也别乱吃什么您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！参考资料 [1]常维花.基于HAPA理论下心脏运动康复方案对老年冠心病行PCI术后衰弱病人心肺功能及自我管理能力的影响,全科护理,2024-06-15
2025-06-09
糖尿病人持续上升，医生告诫：宁可饿一点，也别陷入4种控糖误区
很多糖尿病患者白天控制得很好，到晚上放松一下，吃得过多、过快、过晚，结果血糖一整夜都在高位运行。人体在夜间的胰岛素分泌本就不足，肝脏和肌肉对葡萄糖的处理能力也下降，这时如果摄入高热量、高碳水的食物，就很难在睡前...
2025-06-09
奉劝大家：晚上宁可饿着也别吃它，很多人不知情，难怪吃出一身病~_
但是鸡蛋本身是不太容易消化的食物，白天吃可以，但晚上吃很容易影响睡眠，还会给身体加重负担，损伤脾胃，并且皮蛋经过变质发酵之后会造成其中含有一定的铅元素，经常食用对人体是有害的，也会导致无法入眠。但是我们知…
2025-06-09
晚上宁可饿着，也别碰这3种零食！推荐三道营养美食
所以，我想提醒大家：晚上宁可选择饿着，也不要吃这3种零食，它们不仅影响睡眠质量，甚至可能降低免疫力，导致频繁的小病小痛。第一类：坚果类食品 许多朋友爱吃坚果，觉得它健康又美味，但要注意，有些坚果经过油炸和添加盐、...
2025-06-09
晚上宁可饿着，也别犯这些饮食错误！小心影响健康与睡眠！
糖分还可能刺激大脑，引发焦虑，影响夜间休息。2.3 火锅：刺激性食物影响睡眠 寒冷的夜晚，火锅成为许多人释放压力的选择。然而，火锅中的辛辣成分会刺激中枢神经系统，导致晚上失眠。同时，重口味的火锅也会增加肠胃负担，...
2025-06-09
晚上宁可饿着！这3类食物绝对不能碰！
今天就让我们一起探讨，晚上宁愿稍微饿着，也要尽量避免的三类食物。首先，粗粮虽然被广泛认为是健康饮食的组成部分，但晚餐时大量摄入却是大忌。尤其是高膳食纤维的粗粮会加大肠胃负担，导致消化不良。而在晚上，消化功能相对...
2025-06-09