解锁养生新姿势！蒸苹果：低成本养出好气色
这样的苹果，蒸出来的口感才会更加细腻。清洗苹果：盐粒搓洗，焕然一新 接下来，就是清洗苹果了。我接了一盆水，在水里撒了一些盐，把苹果放进去，用手轻轻地搓洗。盐粒在苹果表皮上摩擦，就像一个个小小的清洁卫士，把苹果...
2025-06-08
真的小瞧了“蒸苹果”威力！吃了几天，我和娃气色变化太大了
1⃣️苹果表皮用盐搓洗干净（不需去皮，果皮上的果胶对大便有好处） 2⃣️苹果切成均匀的小块铺在碗里 3⃣️中间放去核的红枣 4⃣️上锅蒸，水开后再转中小火蒸15分钟（蒸好后也可以再闷几分钟） 蒸过后的苹果酸酸甜甜，口感很...
2025-06-08