清明后,萝卜白菜靠边站,建议多吃4种“黄金菜”营养好吃不贵
仲春(惊蛰至春分):肝气旺盛,脾胃运化能力较弱,建议多吃健脾食材如山药、胡萝卜、蜂蜜等。晚春(清明至谷雨):气候转暖,湿气渐重,可适量食用一些清热利湿的蔬菜如茼蒿、芹菜等。个体差异与专业建议 脾胃虚寒者的体质...
2025-06-08
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2025-06-08