6月,吃肉不如吃这菜,简单拌一拌,清爽解腻,5分钟就搞定
炎热夏日，到了六月之后，才感觉到一些炎热，每年到了六月中旬，气温出现直线式上升，温度太高容易让人犯愁，不仅仅胃口变差，身体也总是有气无力，大鱼大肉吃多了...6月，吃肉不如吃这菜，简单拌一拌，清爽解腻，5分钟就搞定。...
2025-06-12
端午将至，少吃大鱼大肉，多吃8种“冠军菜”补足营养平安度夏_土豆_豆角_食材
在这个时节，饮食应当做出相应调整，少吃大鱼大肉，多选择清淡且营养丰富的菜品。以下为您介绍8种“冠军菜”及其详细做法，让您补足营养，平安度过这个夏天。丝瓜肉片汤 【食材】 丝瓜、猪梅肉 【做法】 1、猪肉切薄片，加红薯...
2025-06-12
提醒中老年人少吃大鱼大肉，多吃这4样菜，养元气补体能对身体好_脾胃_胡萝卜_小菜
顿顿大鱼大肉，容易： 脾胃“闹罢工”：腹胀、没胃口，好东西也吸收不了！身子“沉甸甸”：油腻食物代谢慢，总觉得乏力气短，爬楼都喘。指标“亮黄灯”：三高风险悄悄增加，身体负担重。这些清爽小菜，就像给身体“松松绑”，...
2025-06-12
天热胃口不佳，这8道家常菜比大鱼大肉还下饭，回家做饭不用犯愁
在炎炎夏日，炽热的天气常常让人感到胃口不佳，面对大鱼大肉更是提不起兴趣。别担心，今天就为大家推荐8道清爽可口、开胃下饭的家常菜，让你轻松应对炎炎夏日的食欲挑战。炝拌莲藕 准备食材：莲藕、干辣椒、蒜末、葱段、白芝麻...
2025-06-12