夏天天气热，这菜要多给家人吃，脆嫩爽口又营养，常吃清热解毒
夏日炎炎，高温持续，人体容易出汗，水分流失快，食欲也会受到影响。此时，选择一些清爽可口、营养丰富的时令蔬菜，不仅能补充身体所需的水分和...在这个炎热的夏天，不妨多给家人准备一些苦瓜，让全家人一起享受这份清爽与健康。
2025-06-08
夏天要使劲给家人吃这道菜，清爽开胃，鲜香下饭还营养，比肉还香
天气炎热，不知道吃什么，我就喜欢给家人煮点清粥。最近喜欢把小米跟地瓜下去熬成粥，这样煮出来清清甜甜，孩子也吃的开心。餐桌配菜要清淡，还得简单，刚好有个朋友送了我一些木瓜丝。依次将木瓜做成木瓜丝来煮，味道还是很...
2025-06-08
这菜是藏在身边的“祛湿猛将”要给家人使劲吃，赶走湿气，一身轻松_豇豆_加点_脾胃
其实，祛湿不一定要喝苦药，菜市场里就有一样“祛湿猛将”，便宜又常见，但很多人不知道它的厉害—豇豆。湿气缠身，身体会“说话” 中医讲“湿性黏滞”，意思是湿气像胶水一样，粘在身体里，甩都甩不掉。它不像感冒发烧，来得...
2025-06-08