全民营养周丨“减油、增豆、加奶”核心信息—增豆篇_豆类_饮食_制品
中国营养学会在这一周特别推出了“减油、增豆、加奶”的核心信息。听起来是不是很简单？其实，增豆的意义可大了！豆类作为重要的营养来源，不仅富含优质蛋白，还含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，帮助我们维持身体健康，...
2025-06-10
科学减油增豆加奶，助力健康生活新风尚
本次活动特别强调了科学减油、增豆和加奶的重要性，旨在为广大民众筑牢健康的基础。减油：合理控制摄入 成年人每日烹调油的摄入量应控制在25至30克，重点是减少油的使用，尤其是在家庭烹饪中。我们建议使用带刻度的控油壶，并...
2025-06-10
全民营养周：减油、增豆、加奶，健康饮食从这里开始！
本文将从“减油、增豆、加奶”的核心信息入手，带你了解合理膳食的重要性。一、减油：为什么要减少油脂摄入？油脂是我们饮食中不可或缺的一部分，但过量摄入会导致一系列健康问题，特别是心血管疾病、高血压等。你有没有发现，...
2025-06-10
2025年全民营养周：减油、增豆、加奶，健康饮食从这里开始！
全民营养周 健康饮食 减油增豆 加奶 吃动平衡 讨论热点 在过去的24小时内，网络上关于营养和饮食的讨论越来越热烈。许多人开始反思自己的饮食习惯，尤其是外卖食品的选择和日常饮食的健康性。你是否也有这样的困惑：在繁忙的...
2025-06-10
都来加入“减油”行动
围绕“减油增豆加奶”主题，持续开展科普性、公益性宣传活动；制修订相关食品标准，限制油、盐、糖的过量使用。这些举措旨在引导居民认识到健康饮食行为的重要性，推动家庭开展科学烹饪，掌握控油烹饪技巧，从多方面减少食用油...
2025-06-10
今日科普|饮食有节 吃动平衡 都来加入“减油”行动
围绕“减油增豆加奶”主题，持续开展科普性、公益性宣传活动；制修订相关食品标准，限制油、盐、糖的过量使用。这些举措旨在引导居民认识到健康饮食行为的重要性，推动家庭开展科学烹饪，掌握控油烹饪技巧，从多方面减少食用油...
2025-06-10