宁可不吃肉，也要吃的“菜中之王”养肝补钙又通便，错过太可惜_红薯_蔬菜_口感
都不对！今天的主角是朴实无华的—红薯叶！没错，就是那个经常被我们扔掉的红薯藤顶端最嫩的几片叶子。它含钙量是牛奶的3倍，维生素C比橙子还高，膳食纤维比芹菜更丰富，堪称蔬菜界的\
2025-06-08
6月到，宁可不吃肉，也要吃5种“冠军”菜，应季而食鲜嫩正当时
养生专家指出，端午过后，宁可不吃肉，也要吃5种“冠军”菜，时令营养高，价钱也不贵，人人受益。第一种：红苋菜—夏季长寿菜 民间有句俗语：“六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换”，夏季正是吃红苋菜的最好时节。红苋菜天然有机...
2025-06-08