糖尿病人持续上升,医生告诫:宁可饿一点,也别陷入4种控糖误区
研究发现,长期以精制主食为主的人群中,胰岛素抵抗发展速度显著快于 粗粮 摄入者,而且其 脂肪肝 和 高胰岛素血症 的发生率也更高。这说明,控糖的重点不是回避糖,而是理解碳水在体内的代谢路径。不能只看食物本身甜不甜,而...
2025-06-13
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2025-06-13