黑豆重新被关注！医生发现：常吃黑豆的人，身体或发生3大改善|医药|黑豆|雌激素_新浪新闻
她摆摆手说：“我就是每天泡点黑豆，连吃一年多了。听起来好像只是日常食材的一种，但她的状态，却让人忍不住去深挖这颗黑色小豆子的秘密。这不是个例，越来越多的研究和临床观察都在佐证：黑豆，确实在健康方面“有点东西”。...
2025-06-13
黑豆的魔力：营养界的六边形战士，教你如何健康吃黑豆
小时候，奶奶总是对我说：“每天一把黑豆，活到九十九不用愁。当时我只觉得她是在鼓励我多吃点，现在回想起来，真是诚不欺我。这黑乎乎的小豆子，简直就是营养界的“六边形战士”—它的蛋白质含量竟然是牛奶的12倍，钙质比黄豆...
2025-06-13
中西医都爱的黑豆，如何吃黑豆才能让营养价值最大化？
自古以来常见的“黑豆粉”就作为女性的抗衰老食材使用。不管是从营养学还是说中医的药膳来看，它都是有益身体健康的好食材。它不仅富含蛋白质、钙、铁等大豆的营养素，黑皮中还有具有抗氧化作用的多酚。下面我们来介绍抗衰老...
2025-06-13