提醒中老年人少吃大鱼大肉，多吃这4样菜，养元气补体能对身体好
顿顿大鱼大肉，容易： 脾胃“闹罢工”：腹胀、没胃口，好东西也吸收不了！身子“沉甸甸”：油腻食物代谢慢，总觉得乏力气短，爬楼都喘。指标“亮黄灯”：三高风险悄悄增加，身体负担重。这些清爽小菜，就像给身体“松松绑”，...
2025-06-08
端午将至，少吃大鱼大肉，多吃8种“冠军菜”补足营养平安度夏_土豆_豆角_食材
在这个时节，饮食应当做出相应调整，少吃大鱼大肉，多选择清淡且营养丰富的菜品。以下为您介绍8种“冠军菜”及其详细做法，让您补足营养，平安度过这个夏天。丝瓜肉片汤 【食材】 丝瓜、猪梅肉 【做法】 1、猪肉切薄片，加红薯...
2025-06-08
豆腐这样做比大鱼大肉都要好吃，麻辣鲜香嫩滑，配上米饭5碗都不够吃#麻婆豆腐#家常菜#下饭菜#w
豆腐这样做比大鱼大肉都要好吃，麻辣鲜香嫩滑，配上米饭5碗都不够吃#麻婆豆腐#家常菜#下饭菜#w 萍乡新闻传媒的更多作品 端午氛围渐浓！上栗龙舟赛多队训练火热进行中#萍乡#上栗#赛龙舟迎端午#赛龙舟赛的就是这气势吧#...
2025-06-08