以为会变胖，实际很减肥的5个习惯！
习惯一：锻炼后，该吃吃该喝喝 有研究人员曾招募了52名肥胖的中年人，运动方案为每周3次的高强度间歇训练，把他们随机分为3组：运动后不吃高蛋白、运动后吃高蛋白组、...1.体重掉得最多：平均减重1.6kg，低碳组平均减重0.9kg；...
2025-06-08
夜思|以为会胖，实际巨减肥的5个习惯！中了就偷着乐吧
以为会胖，实际巨减肥的5个习惯！中了就偷着乐吧 很多朋友一看到标题，就有种今天要捡大便宜的感觉了！哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈（替在座的各位朋友先...[14]270kcal≈少吃2碗大米饭，长期坚持3年甚至预计能减重24斤。...
2025-06-08
女人长相年轻,是因为这5个好习惯,中3个以上就很不错
女人长相年轻，一定要拥有以下这5个好习惯。合理饮食，保证营养均衡 吃饭，对于每个人都至关重要。好好吃饭，更是对自己负责...每天出门前，她必须要把头发梳理得一丝不乱，有时候担心头发乱了，还会特意将头发编成辫子盘在头上。...
2025-06-08