山药乌鸡汤的功效与作用
山药乌鸡汤具有滋补身体、健脾益胃、补肾养血、提高免疫力、美容养颜等功效。1.滋补身体：乌鸡本身就是营养丰富的食材，富含多种氨基酸、维生素以及矿物质等。山药同样含有大量的黏液蛋白、维生素和微量元素。二者搭配炖煮成汤...
2025-06-07
龙眼炖乌鸡汤的做法
龙眼炖乌鸡汤是一道滋补养生的传统药膳，具有补血益气、安神养颜的功效，适合气血不足、失眠多梦的人群食用。主要材料为乌鸡、龙眼肉、枸杞、红枣、生姜，通过文火慢炖使营养...饮用时建议搭配山药、百合等清淡食材平衡温补效果。...
2025-06-07
【暖心滋补】山药红枣乌鸡汤—秋日进补首选_枸杞_姜片_身体
随着天气转凉，人们开始注重养生，渴望通过食疗来增强体质。今天，咱们就来聊聊一道简单又营养丰富的家常菜—山药红枣乌鸡汤。在快节奏的生活里，不少人因为工作压力大、饮食不规律而感到身体疲惫不堪。特别是换季时分，人体...
2025-06-07
今日养生方|推荐一道立夏节气汤,可养心安神,健脾补气!
广州中医药大学第一附属医院主任中药师蔡庆群介绍，立夏节气的养生调理，要注重养心安神、健脾祛湿。莲子、百合、红枣等均可养心安神，而健脾祛湿可用白扁豆、茯苓、赤小豆、山药等。蔡庆群推荐了一道简单易做的立夏节气汤—参...
2025-06-07