姐妹花长期吃素减肥，却患上重度脂肪肝？医生怒斥：3个误区害人
她说的是自己两个认识多年的朋友，姐妹俩一起坚持吃素将近五年，原本以为是为了减肥和健康，结果体检单却像一记闷棍，打得她一下子清醒了。这个结果本身就让人困惑，因为人们习惯把“素食”贴上健康、低脂、清肠、养身的标签。...
2025-06-08
健康科普丨老年人减肥误区
误区二：只吃素就能减肥 长期素食可能导致蛋白质、铁、锌等营养素缺乏，影响身体健康。而且素食中的碳水化合物若摄入过多，同样会转化为脂肪堆积。老年人减肥应荤素搭配，适量摄入优质蛋白质。误区三：盲目相信减肥保健品 市面...
2025-06-08
减重专家破解减肥九大谣言！
北京世纪坛医院 肥胖与代谢中心主任带你揭秘体重管理的9大认知误区，让你在减肥路上少踩雷！本文来源：网易健康 责任编辑：白宇_NB35100 网易跟贴 跟贴 9 参与 88 登录并发贴 微米文艺空间[网易北京市手机网友] ...吃素有效果吗？...
2025-06-08
减肥总是不成功，看看这7大误区你中招了吗？
减肥不在于吃荤吃素，而在于能量的平衡。人体的脑细胞、红细胞、还有肾髓质等器官，都是要靠碳水化合物来提供能量，若长期不吃主食，会导致体内功能失调，营养不良，甚至引发疾病；而肉类富含蛋白质，蛋白质则是人体所需的各种...
2025-06-08
减肥误区大揭秘：盲目吃素竟会越减越肥！
请千万别这样做，因为你已经陷入了减肥的误区！盲目吃素不一定瘦，还可能会让你越减越肥！减肥只吃绿叶菜，不吃优质肉类、优质脂肪，很容易造成血糖和胰岛素波动，以及脂肪的堆积。同时，人还容易产生饥饿感，诱发食欲。此外，...
2025-06-08
大减肥误区！223斤小伙吃素反增重，医生解析真相
在谈及减肥时，人们常常会热衷地建议少吃肉、控制饮食。浙江一名27岁的程序员小林却在实践这一“秘笈”后，见证了让人意想不到的结果—体重不仅没有下降，反而在三个月内暴增了2.9公斤！过度节食可能引发身体进入节…
2025-06-08
减肥7大误区，避开就能瘦下来！燃脂|吃素_网易订阅
误区1、吃素能减肥 很多人认为吃素可以降低卡路里摄入，让体重慢慢下降。但是，不吃肉容易出现营养不良问题，导致蛋白质摄入不足，肌肉无法有效合成，新陈代谢水平会受到影响。而吃素不意味着热量水平比较低，一些高油盐的烹饪...
2025-06-08
震惊！女子吃素半年，脂肪肝竟恶化至中重度？减肥误区大揭秘！
然而，最近发生在宁波的一则新闻，却像一枚重磅炸弹，炸响了我们对于减肥与健康的固有认知—29岁的刘女士，在坚持吃素半年后，非但没有如预期般摆脱脂肪肝的困扰，反而让病情恶化至中重度。这背后，究竟隐藏着怎样的健康真相？...
2025-06-08