体育课的准备活动就是把各关节韧带充分拉伸避免受伤对不对-今日头条
逐浪新闻记者：蔡璐通讯员：荆彤 韩琼 王静敏体育中考临近，不少考生为冲刺最佳成绩，纷纷加大运动量。然而，过度训练却引发了一系列运动损伤问题。记者从武汉市第四医院（湖北省运动医学中心）了解到，近期该院门诊接诊了多位...
2025-06-08
湖南体育中考测试项目将增加至15项 2026年起全面实施
在测试前指导学生进行适当热身，降低运动损伤风险。...要完善学生健康体检以及健康档案制度，特别重视对学生心肺功能检查，引导学生不隐瞒也不虚假告知身体健康状况，在体育中考前组织学生开展必要的模拟测试，尽量排除健康安全...
2025-06-08
备考体育中考，学生运动损伤高发，医生提醒如何安全冲刺？
随着体育中考的临近，许多初三学子的训练计划越来越紧张，大家都在全力以赴地备战。但是，在奋力练习的同时，运动损伤的隐患却逐渐凸显。最近，厦大附属中山医院的谢飞彬医生在短短的一天内就接诊了三名因运动受伤的学生，其中...
2025-06-08
中考体育冲刺阶段，运动损伤是否让你心惊？专家给出五大妙招保护学生健康！训练_运动量_留学
按照李医师的说法，这样的运动伤病患者在医院早已家常便饭，尤其是临近中考之际，受伤情况更是突显。而实际上，青少年的骨骼和肌肉系统尚不成熟，即使在这段成长的黄金期，运动损伤的几率依然偏高。这就好比突然放飞自我的小鸟...
2025-06-08
中考体育备战：考生如何科学训练以避免运动损伤？进行_运动量_受伤
近日，有一名初三学生在练习跳远时意外出现膝关节髌骨脱位，最终不得不住院手术，这一事件不仅影响了他自己的体育中考，同时也反映出在备考期，类似的运动损伤患者在医院层出不穷。运动医学科的主治医师李忠浩指出，特别是在...
2025-06-08
中考体育冲刺，如何才能避免运动损伤？训练_运动量_合理的
然而，为了在体育中考中取得好成绩，许多学生在考前盲目增加运动量，导致各类运动损伤频频发生。有的学生关节扭伤，有的则因肌肉和肌腱拉伤不得不接受治疗，甚至不幸出现撕脱骨折等更严重的情况。这些尴尬的境地令人心痛，更是...
2025-06-08