糖尿病专属主食清单!这 5 种粗粮代替白米饭
对于糖尿病患者来说,主食的选择直接影响血糖的稳定。白米饭作为常见主食,升糖指数较高,大量食用容易导致血糖快速上升。而粗粮富含膳食纤维、多种维生素和矿物质,消化吸收相对缓慢,能延缓餐后血糖升高,是糖尿病患者更理想...
2025-06-08
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2025-06-08