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一天三顿饭,少吃哪顿最伤身?红肉|进食|西兰花_网易订阅
红肉,进食,伤身,西兰花 俗话说“人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌”,一天三顿饭早已成为大家默认的饮食习惯。但随着生活节奏的加快以及日常习惯的差异,有些朋友无法做到按时、按顿地吃饭,甚至连“规律吃三餐”都成了奢望。1 一...

2025-06-13

星空夜话|一天三顿饭,少吃哪顿最伤身?红肉|进食|西兰花_网易订阅
人体免疫系统有70%的工作需要在肠道中完成。肠道充满了免疫细胞、免疫球蛋白(攻击病菌的抗体)和细菌,承担着抵御疾病的重任。人体的肠道免疫...如芹菜、西兰花、卷心菜、茼蒿、空心菜、菠菜等的茎,这些蔬菜,是控糖的好帮手。...

2025-06-13

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