别让饮食拖后腿 高考冲刺期 这五类风险食物少吃
高考冲刺期间，建议考生尽量少吃炸鸡、薯条等油炸食品、肥肉、烘焙点心等高饱和脂肪或反式脂肪食物。主要因为其高脂、高热量和低营养密度的特点，会对学习效率和身体状态产生不利影响。高油高脂食物会延缓胃排空，引发腹胀、...
2025-06-11
高考冲刺期 这五类风险食物少吃
高考冲刺期间，建议考生尽量少吃炸鸡、薯条等油炸食品、肥肉、烘焙点心等高饱和脂肪或反式脂肪食物。主要因为其高脂、高热量和低营养密度的特点，会对学习效率和身体状态产生不利影响。高油高脂食物会延缓胃排空，引发腹胀、...
2025-06-11
高考冲刺期，这五类食物少吃
高考冲刺期间，建议考生尽量少吃炸鸡、薯条等油炸食品、肥肉、烘焙点心等高饱和脂肪或反式脂肪食物。主要因为其高脂、高热量和低营养密度的特点，会对学习效率和身体状态产生不利影响。高油高脂食物会延缓胃排空，引发腹胀、...
2025-06-11
高考冲刺期的营养攻略：吃对才能稳住状态
最后提醒：营养是长期积累，不是临时冲刺 不能期望通过短期的保健品来提升学习效果。如果考生平时有服用保健品的习惯，可以在医生或营养师的建议下继续使用，但不要临时添加或更换。规律作息比任何补品都有效：晚11点至 早6点...
2025-06-11
大脑罢工 心悸失眠 困倦腹胀…别让饮食拖后腿 高考冲刺期 这五类风险食物少吃|饮食_新浪财经_新浪网
高考冲刺期间，建议考生尽量少吃炸鸡、薯条等油炸食品、肥肉、烘焙点心等高饱和脂肪或反式脂肪食物。主要因为其高脂、高热量和低营养密度的特点，会对学习效率和身体状态产生不利影响。高油高脂食物会延缓胃排空，引发腹胀、...
2025-06-11
高考冲刺期身心失衡怎么办
高考冲刺期身心失衡怎么办？离高考还有15天，有些学生可能因为心里过分紧张导致失眠、食欲不振，如若不及时调整，还会加重这些症状。如果发生这些症状，索性就休息一两天，做些轻松点的事，不去想考试的事情，比如到户外散散步...
2025-06-11
高考冲刺期的“穴位充电站”五个提神秘钥唤醒孩子备考状态|高考_新浪新闻
在高考倒计时的焦灼中，越来越多的考生发现，咖啡因的魔法正在失效。湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）心血管内二科张婷副主任医师介绍，人体自带的“生物充电桩”—中医穴位，或许能成为突破困倦循环的关键...
2025-06-11