家有高三考生，家长做到下面五点，孩子就会稳定发挥
结合心理咨询实践，我总结出这份“家长五大心理管理策略”分享给家有考生的高三家长。一、压力管理：做孩子的“压力调节阀” 心理学研究提示，适度压力（最佳唤醒水平）能提升认知表现，帮助孩子考出较好成绩。所以孩子有一个...
2025-06-05
高考前高三家长必看：解决与孩子沟通问题的关键方法！
高考的脚步渐渐逼近，家长们的心情也随之紧张起来。作为高三学生的家长，您是否也曾经历过与孩子沟通不畅的困扰？无论是为了鼓励孩子，还是出于对他们未来的关心，家长们常常面临着如何有效沟通的问题。本文将为您揭示如何在...
2025-06-05
高三家长必看！高考备考期间的心理指南：如何成为孩子的稳定后方
建立家长支持圈，与其他高三家长分享经验，互相鼓励，避免攀比和传播焦虑，必要时寻求专业帮助。在考试当天，做好“后勤部长”的角色也很重要。提前询问孩子是否需要陪考，尊重他们的意愿。如果送考，尽量保持平常态度，避免...
2025-06-05
高三家长必看！“领航计划”如何助力学生备考？
5月14日，我校高三家长学校的“领航计划”圆满落幕，这已经是该计划陪伴高三考生和家长的第二个年头。该计划以“科学引领，双向成长”为核心理念，通过线下活动和线上专题讲座，致力于推动家庭教育从“经验型”向“专业型”...
2025-06-05
准高三家长必看：高考备考四个关键阶段及高效应对策略
作为家长，理解并重视孩子在高三阶段经历的四个心理变化阶段，将有助于更好地支持他们，帮助他们走向成功。高三的考生通常在备考的这一年中，心理变化经历了四个主要阶段。第一个阶段是激情期，从9月至11月，孩子们充满热情，...
2025-06-05
如何帮助孩子应对高考焦虑：高三家长必看的冲刺阶段指南
这些小细节的注意，将帮助孩子在考试中保持良好的状态。总之，作为高三家长，您在孩子备考的同时，不妨也给自己一些放松的空间，保持冷静，给予孩子信心和支持，帮助他们顺利迎接高考。
2025-06-05
高三家长必看：如何助力孩子轻松应对高考压力！
最近，在重庆三十七中举办的“自得父母幸福学院”第十五期课堂上，西南政法大学的严文强教授为高三家长们分享了如何科学应对孩子考前压力的策略。严教授提到，高三学生的压力主要来源于学业竞争、自我期望、家庭关注和未来的不...
2025-06-05